Non è possibile gestire i problemi di salute se non si può riconoscere il problema. Ignorare i messaggi che ti manda il corpo è parte della difficoltà. Se hai percepito che qualcosa non va, vai a controllare. Nella maggior parte dei casi si tratta di una carenza alimentare piuttosto che qualcos'altro. Quindi potresti iniziare a stare attento a quello che mangi prima di immaginare il peggio.